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德州学院体育学院举办“阳光七彩运动”活动

为了进一步促进中学生体育活动的开展,丰富中学生们的健康生活,提高中学生们的身体素质,帮助他们初中升高中的体育考试。4月14日下午德州学院体育学院在操场举办“阳光七彩运动”活动。
活动开始,志愿者们带领学生们慢跑两圈,压腿,并做了充足的准备活动,以防他们受伤。由于初升高同学考试项目都是400m—800m,所以训练方法采用先长后短的训练方式,由耐力向强度逐渐递进,先对耐力,心肺功能进行提高,再增强训练强度。同学们都热情高涨,刻苦训练。
通过此次活动同学们充分的享受了阳光与体育的乐趣,从中总结提升,使自己从中收获。