大学生新闻网

健身教练是否一定要考国职证书

参加健身教练培训这么贵,还这么费时间,不如不参加吧,我自己练一练,直接去找工作。很多想要走捷径的人都会这么想,但事实真的会像想象的那么轻松吗?不考国职,直接去找工作,会对健身教练有什么影响呢?

4.png

现在没有证书就上岗的健身教练是越来越少了,因为健身教练的高薪让很多健身爱好者都想做健身教练,竞争变大,门槛也就高了。而国职证书就是通过这个门槛所需的凭证,别看这只是一本薄薄的证书。说起来,是在健身学校学一个月就能拿到,但想拿,也不是学了就行的。考试是有及格线的,至今没有正规学校敢打包票能百分百通过,且这一个月的学习时间是全职学习,课程安排得满满当当,知识当然是很丰富的,想凭自己抽空学网上的教程就能比得上,还是不太可能的。

 

一个没有国职证书、仅仅是自学的健身教练求职,那碰的壁一定不会少,而且工作后,会立刻感受到差距。人家在健身学院接触过高端的器材设备,自学的人用都没用过,还要一点点地学。考过国职的健身教练,他们脑内的健身知识是成体系的,再学点什么就像是往架子上放东西,放上去就可以了。而没参加过健身培训的人脑内只有一篇篇教程构成的知识点,它们之间没有联系,学新东西就是考死记硬背。

 

人与人之间的差距就是从点滴中拉开的,有国职的健身教练工作几年后收入会变高,获得更多职业发展的机会。而没有证书可能要花很多时间去弥补自己的不足,如果感到没有希望,也许就放弃这条道路辞职转行了。这不是危言耸听,调查统计的数据就是这么显示的。

 

上海体适能这类健身学校,如果有机会去参加健身教练培训就一定要参加。国职通过率高行业内众所周知,是国家体育总局授权的健身教练培训考证基地,教学设施很先进,有各种高科技智能设备,比如智能私教仪、智能体测仪都能接触到,将来去高端健身企业工作也不怕。毕业后还有就业推荐,有两万多家健身企业可以选择,就业当然不成难题。

 

2.png

 

国职证书最新报考条件

 

1. 初级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。

(2)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

 

2.中级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。

(2)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。

(3)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。

 

3.高级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业高级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。

(2)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。

 

健身教练国家职业资格证书考试内容:

理论考试

体能测试

实操考试

笔测.jpg

 

1、理论

理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

 

体能.jpg

 

2.体能

通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。 

女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。

 

实操.jpg

 

3、实操考试

考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格

 

(1)、抗阻训练技术(12块肌肉)

肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。

 

(2)、拉伸技术(13块肌肉)

肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式:主动伸展、被动伸展

 

(3)、有氧运动技术

练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)